Kurzy pro těhotné

Vedou porodní asistentky : Monika Házová a Petra Jahnová

                    Kurz pro těhotné je určený těhotným od 12.týdne těhotenství do

porodu a je zaměřený na získání nových informací/ o průběhu těhotenství,

životosprávě,vývoji miminka,těhot.poradně a vyšetřeních v těhotenství,..atd/ a

hlavně na pohybovou aktivitu a relaxaci. Kurz je sestaven ze dvou částí- Cvičení

s bříškem a psychosomatický kurz. Ke cvičení využíváme velké rehabilitační

míče, overbally, cvičební gumy a cvičební podložky.

Význam cvičení pro těhotnou ženu

             - Zachovává a upevňuje tělesnou kondici těhotné až do porodu, její

pohyblivost v pánvi,kyčel.kloubech,...

            - Působí preventivně proti vzniku trvalých tělesných změn na těch

partiích těla,které jsou těhotenstvím nejvíce namáhány. Např.: na páteři,

stěně břišní,na DK...

            - Připravuje ženu na fyzickou zátěž při porodu

            - Naučí ji správnému dýchání a využití dechu za porodu

 

 

Náplní psychosomatické přípravy je získání informací  o těhotenství,porodu a

mateřství rozvržené tematicky do několika okruhů

- výživa v těhotenství

-kdy a co s sebou do porodnice

- pohybová aktivita v těhotenství

- průběh porodu a dýchání pro jednotlivé fáze produ,relaxace a úlevové polohy

- informace o pomoci partnera,význam a úloha otce u porordu

- možnost odběru pupečníkové krve

- kojení,péče o novorozence

- hygiena a životospráva v šestinedělí

- shlédneme i DVD na zmíněnou tématiku, připraveny máme i drobnéí pozornosti a

vzorky kosmetiky a pomůcek   pro maminky  a jejich miminka

- můžeme i zapůjčit literaturu

Kurzy pro těhotné se konají 1x týdně pod vedením porodní asistentky

od 15 hod .v prostorách tělocvičny gynekologické ambulance

MUDr.Branžovské- Purkyňova 1849,Česká Lípa

Poplatek za 1 lekci : 60 Kč

Bližší informace na telefonním čísle : 605022749

 

                 

Tělocvična pro těhotné

Kontakt

MUDr.Branžovská Petra Purkyňova 1849
Česká Lípa,47077

487 954 053
487 523 741
723 949 811
branzovska-ordinace@seznam.cz